ダイエットに期待できそうなカラダカルピスという飲料水について気になったので調べてみました！調べたのはカラダカルピスという飲料水です。どこかで見かけたことがあるのではないでしょうか？ カラダカルピスは「食後の血中中性脂肪の […]
カテゴリー: ダイエット
難消化性デキストリンの効果・働き
最近よく見る特定保健用食品に含まれている難消化性デキストリンについて調べてみました。例えばセブンイレブンさんに売っている以下のような商品に含まれます。大体は「食後の糖の吸収を穏やかにする」とか「脂肪の吸収を抑える」とか書 […]
美白・肥満・糖尿・がんに効くフコキサンチンの効果
フコキサンチンについての紹介です。褐色海藻に含まれる成分としてフコキサンチンという成分があります。いろいろな効果があり、主に美白効果、肥満の予防作用、糖尿病の予防作用、抗酸化作用、抗腫瘍作用などがあることが研究でわかって […]
中性脂肪・コレステロールを減らすひじきのタンニン・フコイダンの効果
ひじきに含まれるタンニンをご存知でしょうか？タンニンは中性脂肪を減らし、脂肪をつきにくくする効果があります。また、ひじきは満腹感を得やすく、カロリーも低いためダイエットにも効果的です。またひじきには食物繊維のフコイダンも […]
胃薬のアシノンには体重を減らす効果がある？
今日お医者様から聞いた話ですが、アシノンという胃薬には体重を減少させる効果があるという研究結果があるそうです。それを聞いてとりあえず、くださいといいもらってきました(笑) 通常のアシノンは胃潰 […]
体の部位・組織ごとの基礎代謝の割合-筋肉つければ痩せる？
一時期、筋肉をつけて痩せようとしていた時期がありました。結論からいうとこの方法はちょっと無理があります。なぜなら筋肉が消費するエネルギー（カロリー）ってそんなに多くないからです。ちょっと今日は体の部位・組織別にエネルギー […]
ダイエットにいいのは食前？食後？
今ダイエットをしている方でいつ運動するのが効率的か知りたい方って結構おられますよね？どうせなら効率的に脂肪を減らしたいのがダイエットをしている人にとって理想です。今回は食前と食後のどっちがいいのか紹介してみようと思います […]
部分やせはできる？気になる脂肪の燃焼順番
女性がダイエットで部分やせを望む部位として「おなか」、「ふともも」、「二の腕」が上位をしめますね。じゃあ特定の部位ってやせることができるの？と思い簡単に調べてみました！ 部分痩せについての報告 過去にとある […]
ユーグレナ(ミドリムシ)の特徴と含まれる栄養成分
今日は以前から気になっていたユーグレナことミドリムシの栄養成分について調べてみたよ！実はミドリムシって食べれるんですね！まぁなんか植物っぽいし食べれないこともない見た目ですよね(笑) ミドリムシは学名をユーグレナという […]
食欲を抑えて脂肪を燃やすフルベリのダイエット効果
ダイエット大国アメリカのサプリ市場で年間250万の販売されているアフリカンマンゴーとベリーを使ったフルベリ というダイエット食品が気になったので調べてみました。日本ではまだアフリカンマンゴーを使ったサプリ商品少ないらし […]