ひじきに含まれるタンニンをご存知でしょうか？タンニンは中性脂肪を減らし、脂肪をつきにくくする効果があります。また、ひじきは満腹感を得やすく、カロリーも低いためダイエットにも効果的です。またひじきには食物繊維のフコイダンも […]
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昆布の健康効果、アルギン酸とフコイダン
今日は昆布の健康効果について記載するよ！情報元はためしてガッテンさん。紹介する主な成分は以下の成分です。 アルギン酸 フコイダン 昆布に含まれるアルギン酸の効果 昆布だしを取ろうとしたときに昆布がヌルヌルし […]